La importancia de avanzar

Subir, bajar...

La vida no se detiene. Ninguna etapa es perenne y es necesario estar preparado para cualquier cosa que nos pueda saludar.
Nada es imprescindible; hay cosas que nos traen alegría y otras no tanto, pero al final, el resultado es que de todas ellas aprendemos y nos llevamos algo.

Tras superar algunas dificultades y tomar decisiones difíciles, poco a poco he encontrado una estabilidad gracias a confiar en lo que me motiva, que al final es lo que me empuja a hacer cosas mejores y salir de cualquier situación, de ahí que haya entendido que es mucho más doloroso hacer algo que no te llena, que enfrentarse a las dificultades que pueda tener alcanzar tus sueños.

En unos días viajaré a Barcelona para citarme con la dueña de la editorial que se ha interesado en mi libro, un libro en el que narro todas las experiencias que viví en Inglaterra, a donde fui con mucho coraje... Y sin dinero. Una locura que decidí afrontar como alternativa mejor a quedarme estancadx.

Estoy muy ilusionadx y comenzaré una formación para mejorar la narrativa del manuscrito, pues quiero que exprese correctamente lo que quiero transmitir y la editorial se ha ofrecido a ayudarme.

Sigo haciendo sesiones individuales y ayudando a muchas personas a cumplir sus sueños y superar situaciones difíciles.

Pronto anunciaré mi próximo taller gratuito y abierto para todo el que tenga interés en conocer mi trabajo y las cosas sencillas que a todxs pueden aportarnos, ya sea de un modo o de otro.

La pastilla de azúcar

¿Temes enfrentarte a algo?


Es demasiado habitual que las personas acudan a consultas (psicológicas, médicas, de terapias complementarias...) buscando un simple alivio a sus problemas. Un alivio o un placebo, no una solución.

Es más sencillo sentirse bien por un momento, sin mucho esfuerzo, que curar el origen del malestar para que no vuelva a pronunciarse. La dolencia (puede ser física o no) vuelve a aparecer al cabo de mucho o poco tiempo. Quizá pensemos que la solución sea arrancar el órgano (o la emoción) que crea el conflicto, pero lo único que conseguimos con eso es que esa energía se traspase a un nuevo órgano; crear un nuevo problema (vicio, hábito, enfermedad).

¿Es realmente útil acudir a consulta con la intención de calmarse un corto periodo de tiempo? Tal vez sí, sobretodo si el dolor es muy agudo, pero ¿sirve de algo quedarse simplemente ahí?

Creo que cada uno debe reflexionar seriamente sobre esto: ¿quieres una existencia llena de parches o una saludable?

Hay muchos métodos y terapias "milagrosas", pero la realidad es que aunque podamos iniciar el origen de un cambio rápidamente, son necesarias frecuencia e intensidad para mantenerlo. No sirve darle inicio a una nueva aventura, si después la persona decide recuperar sus viejas coductas a los dos días. 

Aveces se puede producir un cambio repentino tras enterarse de algo impactante (la noticia sobre una enfermedad propia o ajena, un cambio laboral...). Pero aunque una situación así haga que la persona se detenga por un momento y de replantee las cosas, no llegarán esa idea a florecer si no es continuada en el tiempo.

Aveces para evitar el dolor prolongado o esconderse de uno de estos cambios repentinos, se usan parches o pastillas de azúcar: puede ser simplemente algo a lo que dedicas más tiempo del necesario (televisión, redes sociales...) para evitar enfrentarte a tus problemas, para evitar pensar demasiado.

La clave está en reconocer el origen, la causa de tu malestar. Estar dispuesto a escuchar y aceptar verdades incómodas para dar un vuelco a la situación. De otro modo, ese estado peregrino de tranquilidad o alegría, te está alejando de alcanzar las verdaderas calma y felicidad.

¿Qué quieres: Crecimiento... O una pastilla de azúcar?

 

No es necesario que te agobies, un pequeño paso cada día es suficiente. Animarte por cada cosa que vayas consiguiendo, tener paciencia y ser comprensivo contigo. El hecho de darse cuenta va a suponer el primer cambio, porque sin duda es el más difícil.

Con el tiempo, observarás que cada día disfrutas más con este tipo de procesos, y aunque descubrir algo nuevo que aprender siempre puede resultar duro, según veas los progresos te sentirás muy orgullosx. Sentirás que tus capacidades aumentan cada día.

La Intervención Estrategica permite dar ese primer paso al cambio, ver las cosas con otra perspectiva y tomar nuevas decisiones. Y si te cuesta mantenerlas, no tienes por qué estar solo, puedo ofrecerte un seguimiento personalizado. No dudes en contactar conmigo.

Seguro que serás capaz de alcanzar el crecimiento que deseas si confías en ti, le quitas poder al miedo y no dejas que nada te detenga.

Nada es por casualidad

 A diferencia de lo que se cree popularmente, no hay casualidad alguna. Y tampoco hay suerte.

 ¿Estás sudando y esforzándote por conseguir algo que consideras básico mientras otros lo tienen a raudales?
Bueno, pregúntate... ¿En qué punto estás?
Quizá te has esforzado más por subsistir que por brillar. ¿Estudiaste algo sólo porque "tenía salida laboral"?

Si no disfrutabas con lo que hacías, es normal que sientas que mereces algo mejor. De haber disfrutado del proceso, no buscarías cuentas con la vida ni con nadie y tampoco te compararías.

"Muy bien, Satoko... ¿Y ahora qué hago?"
¿Qué puedes aprender de lo que estás haciendo ahora mismo? ¿Hay algo en todo esto que en realidad merezca la pena? ¿Puedes compensar lo que no te gusta de tu vida con lo que sí?
Si no crees que merezca la pena, estás en el lugar adecuado, en el momento idóneo, sea éste el que sea, de tomar una decisión. Quizá tengas que empezar a romper con todo lo que conoces hasta ahora. Atreverte. Aveces, quien no es capaz de tomar una decisión así de forma premeditada, se ve obligadx a ello a través de un despido o alguna otra situación que le obliga a dar un vuelco a su vida. Adelántate; empieza a caminar aunque sea despacio. Y si no se da esa situación, ¿qué opinarías de ti mismo dentro de 10 o 20 años si sigue tu vida como está ahora?

¿Qué harías si te vieses obligado a comenzar de cero? ¿Tienes miedo de algo?
Pues, pregúntate, ¿será más doloroso continuar viviendo en ese astío que tanto te molesta... O un periodo de adaptación hacia una nueva realidad?

Quizá todo sea mucho más sencillo de lo que piensas.

No te limites a esperar a que la vida decida por ti.

No hay casualidades: Tienes lo que atragiste con cada una de tus decisiones+acciones, y también con todo aquello que no decidiste, dejando hueco a que cualquier situación o persona decidiese por ti.

Esto no significa que debas cambiar todo de un día para otro, sólo un pequeño paso al día mientras mantienes tu realidad actual, hasta que tu nueva realidad sea lo bastante fuerte como para asentarse.

No temas al miedo.


-Apunta en un cuaderno tus sueños, todo lo que te gustaría hacer, por alocado que parezca.
-Elige uno y divídelo en pequeñas etapas alcanzables.
-Da un pequeño paso hacia él hoy mismo.
-Si mañana das otro paso y cada día otro, con unos pocos minutos al día, en un mes empezarás a ver avances.

Cuéntame tu proceso, quizá le sirva de ejemplo a otras personas.

PD: No, no ha sido casualidad que encontrases esta entrada en el vasto internet.

Cómo lograr un objetivo.

Una vez leí en una página de chistes, la siguiente frase: "No importa lo bueno que creas ser en algo, siempre habrá un niño asiático que sea mejor que tú."

Es una broma sobre la forma en que personas provenientes de países asiáticos, logran grandes resultados como si fuese su cometido, como si fuese su tarea ser lo mejor que puedan en ello. Con una modestia intrínseca. Como si sólo se tratase de algo más para lo que simplemente se han empeñado. Tal vez por el tipo de educación que reciben, sea para las ciencias o las artes, son capaces de alcanzar la excelencia con una facilidad menos habitual en otros lugares.

Aunque haya alguna distinción entre culturas (en unas se potencia más la importancia del aprendizaje que en otras), lo cierto es que se trata de algo interno de todo ser humano; esforzarnos en algo, todxs podemos hacerlo. En todas partes del mundo hay personas obteniendo resultados así (algunxs están muy cercan de nosotrxs).

Lo que puede crear una diferencia en los resultados, no es el país de procedencia, sino la dedicación. Absoluta perseverancia y la clara convicción de que es posible, y hacerlo, sin más. No plantearse si puede ser algo más o menos plausible, sino simplemente hacerlo. De ahí viene ese nivel de humildad; de la comprensión de que si hacen algo magistralmente es porque dedicaron su tiempo y esfuerzo a ello, no porque sean mejores que otras personas.

Quizá en algunos lugares nos hemos vuelto más cómodos con que nos digan qué camino debemos tomar para lograr algo en poco tiempo o quizá tratemos sólo de intentarlo, por si de forma azarosa acertamos. Quizá la clave sea más el hecho de tener claro qué es lo que queremos lograr y dedicar todo lo que somos a ello, sin duda alguna. Pues es esa constancia lo que hace que sea cierto mañana.

Os mando ánimo para vuestros proyectos, por más locos que puedan parecer, porque son una semilla que permitirá que vuestra vida tenga sentido cotidianamente, sin monotonías. Porque el cariño por ese proyecto nos invita a vivir cada momento que dedicamos a alcanzarlo, con pasión. Ya sea un sueño grande o uno más pequeño, da alegría ver los resultados que la insistencia proporciona.

Veo muchos sueños cumplidos cada día, sólo por estar actuando para lograrlos.

Texto: Satoko
Fotografía: Cele Serralonga

¿Qué significa "Despertar"?

En ocasiones me alegro de ser extremadamente excépticx, porque la realidad es que por el mundo, digamos, "de conciencia" o "espiritual", se mueven una enorme cantidad de ideas radicales que confunden a quienes en su cotidianeidad simplemente quieren estar algo más despiertxs a ciertos hechos y comprender algo mejor lo que sucede en su entorno no material.

Aveces perdemos el tiempo buscando una espiritualidad afuera, cuando la espiritualidad es algo totalmente interno y que se desarrolla conociéndose a unx mismx. Es mucho más espiritual preguntarse "¿qué me hizo actuar de esa manera en aquella situación?" que perderse en ideas que nos alejen de nuestro objetivo en la vida.
El crecimiento interior consiste en Despertar a través de NUESTRA realidad, no a través de una impuesta por alguien o algo externo.

En mis talleres enseño a las personas a tener herramientas para desenvolverse por su vida sin que les afecten energías pesadas (las que causan malestar porque dificultan que la propia energía vital fluya correctamente) provengan de donde provengan. Para que no podamos culpar a nada externo de nuestro sufrimiento en el caso de que surja. Para que el sufrimiento se transforme en algo constructivo, un motivo para aprender, y no en algo destructivo.

La espiritualidad no es seguir a alguien. Claro que puede llegarnos, afectarnos o emocionarnos profundamente el conocer el Camino de otrx, por eso es importante compartir con todas las personas, pero siempre hay que tener en la cabeza que nuestro propio Camino es completamente personal e intransferible, por eso no podemos adoptar al milímetro los métodos de otrxs y esperar que funcionen del mismo modo en nuestra experiencia.
También es más sano no creer mensajes destructivos o apocalípticos (que si el fin del mundo, que si una nueva era...) tan de moda últimamente, esos nos alejan de nuestro cometido y nos guían por el terreno del temor y la superioridad.

"Despierta", porque Despertando comprenderás mejor a tus amigxs, familiares... Despierta, porque Despertar significa que cada cosa que haces en tu día a día tendrá sentido y significado. Y Despierta, porque quieres ser feliz en tu propio cuerpo, en tu propia experiencia de vida y en tus propias circunstancias. Jamás Despertarás si lo haces para ser como otrx, sea quien sea.
Para Despertar, no necesitas nada más que entender profundamente por qué haces las cosas que haces y hay muchos métodos para saber qué es lo que nos pasa. Nadie mejor que tú para entender el motivo de tu comportamiento y tu forma de pensamiento. Y nadie mejor que tú para buscar soluciones si no se corresponde con lo que quieres ser. Tal vez sea necesario superar traumas, temores, ansiedades, debilidades... Todo aquello que nos limita en nuestro día a día supone un impedimento a ese Despertar. No dejes de buscar ayuda si crees que la necesitas.

La única forma de que Despierte todo el mundo, es que cada quien logre su propio Despertar.

Texto: Satoko
Foto: Cele Serralonga